दाल सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन अगर आप दिन के हिसाब से अपने खान-पान का ध्यान रखें तो यह आपके लिए और भी फायदेमंद हो सकता है। इससे न सिर्फ आपकी सेहत पर अच्छा प्रभाव पड़ेगा आपकी बौद्धिक क्षमता और धन संबंधी मामलों में भी अच्छा प्रभाव पड़ेगा।
ब्रह्मवैवर्त पुराण के अनुसार रविवार के दिन मसूर की दाल, अदरक और लाल साग नहीं खाना चाहिए। रविवार के दिन चने की दाल और मूंग की दाल खाना शुभ फलदायी होता है।
सोमवार के दिन बिना छिलके वाली उड़द की दाल या अरहर की दाल खाना सेहत के लिए अच्छा रहता है।
मंगलवार के दिन मसूर की दाल खाना मंगल के शुभ प्रभाव को बढ़ाने वाला होता है।
बुधवार के दिन बुध से संबंधित मूंग की दाल, खास तौर पर छिलके वाली मूंग की दाल का सेवन स्वास्थ्य, बुद्धि और धन के मामले में सुखद रहता है।
गुरुवार के दिन चने की दाल खाना गुरु के शुभ फल में वृद्धि करता है।शुक्रवार को मूंग और कुल्थी की दाल का सेवन बेदह लाभपद्र रहता है। शुक्रवार के दिन चने की दाल का सेवन गुरु के लिए अच्छा नहीं माना जाता है।
शनिवार के दिन काली उड़द, मटर और मसूर दाल खाना फायदेमंद होता है।